毎日、お仕事や家事、育児に追われて「なんだか最近、心も体も疲れているな」と感じることはありませんか？ 忙しい日々の中で、自分の心や体を労わる時間は、つい後回しになりがちですよね。
そんながんばり屋さんのあなたにこそ、ぜひ知っていただきたいのが、手軽に始められるセルフケアの道具、EMPTのトレーニングチューブです。 重たいトレーニング器具は必要ありません。この一本が、心と体をそっと充電するお手伝いをしてくれます。
EMPT トレーニングチューブ ソフトタイプはこちらです。
【EMPT】トレーニングチューブ ソフトタイプ レビュー：忙しい日々に、そっと体を労わるやさしい運動を
なぜ今、EMPTトレーニングチューブがおすすめなの？
忙しいあなたの心と体に寄り添う「ソフトタイプ」
私はこれまで、運動することに対して「がんばらなきゃ」「毎日続けなきゃ」と少しプレッシャーを感じていました。でも、EMPTのトレーニングチューブには「ソフトタイプ」があることを知り、これなら私にも無理なく始められるかも、と感じたのです。
- 初めての方でも安心の強度： 「ソフトタイプ」は、運動習慣のない方やリハビリ中の方でも、心地よい負荷で体を動かせます。
- 少しずつステップアップ： もし物足りなくなっても、EMPTにはレギュラー、ハード、スーパーハード、ウルトラハードと5段階の強度があるので、ご自身のペースでレベルアップできる安心感があります。
場所を選ばず、いつでもどこでも「私の時間」に
ジムに通う時間がない、部屋に大きな運動器具を置くスペースがない…そんな悩みを持つ私にとって、EMPTトレーニングチューブはまさに理想的でした。
- コンパクトで軽量： 丸めて持ち運べるので、自宅のリビングだけでなく、職場の休憩時間や出張先のホテルでも、サッと取り出して使えます。これなら「今日は運動できなかった…」という日も減りそうです。
- ドアアンカーで運動の幅が広がる： 付属のストラップをドアに固定すれば、さらに多様なエクササイズが可能になります。わざわざ高価なマシンを買う必要がないのは、経済的にも嬉しいポイントですね。
優しい負荷で、全身を無理なくケア
筋肉をゴリゴリに鍛えるというよりは、体を気持ちよく伸ばしたり、インナーマッスルを意識してじっくり動かしたりするのにぴったりだと感じました。
- 鍛えられる部位が豊富： 肩、胸、腕、首、背中、お腹、太もも、お尻、脚、二の腕、インナーマッスル、体幹…全身の様々な部位にアプローチできます。特に、デスクワークで凝り固まった肩や首を、チューブを使ってゆっくりと伸ばすと、心なしか軽くなる気がします。
- 安全に使える： 重いダンベルと違い、伸縮性のあるチューブなので、急な負荷で体を痛める心配が少ないと感じています。特に、疲れているときでも安心して体を動かせるのは、大きなメリットです。
他の運動器具と何が違うの？EMPTトレーニングチューブの安心感
重たい器具はもういらない！手軽さが一番のご褒美
ダンベルや本格的な筋トレマシンは、確かに効果的かもしれませんが、重さや場所の問題、そして「使いこなせるか」という不安がありました。EMPTトレーニングチューブは、その点とても手軽で、運動へのハードルをぐっと下げてくれる存在です。
- 収納に困らない： 使わないときは引き出しにしまっておけるので、部屋がスッキリ片付きます。
- 準備が簡単： 思い立ったらすぐに始められるので、「さあ運動するぞ！」と気合いを入れる必要がありません。この気軽さが、私にとっては一番のご褒美だと感じています。
競合製品と比べて、EMPTが選ばれる理由
トレーニングチューブは様々なブランドから出ていますが、EMPTの製品が特に心に響いたのは、その信頼性と使いやすさです。
例えば、フィットネス器具で有名なブランドであるSTEADY（ステディ）さんやリーディングエッジ（LEADINGEDGE）さんも良質なトレーニングチューブを提供されていますが、EMPTのトレーニングチューブは、累計販売本数36,000本を突破し、プロのトレーナーの方々にも愛用されている実績があります。これは、単なる流行りではなく、多くの人にその品質と効果が認められている証拠だと感じています。
また、一般的なトレーニングチューブの中には、シンプルなループ状で持ち手がないものもありますが、EMPTのチューブはしっかりと握りやすいハンドルが付いています。これにより、握る力の弱い方でも安定して使用でき、正しいフォームを維持しやすいため、より効果的に運動できると感じています。
私の日常にEMPTトレーニングチューブを取り入れてみた
続けやすい！ちょっとしたスキマ時間でOK
EMPTトレーニングチューブは、本当に「がんばりすぎない」運動を可能にしてくれます。私は、こんな風に日常に取り入れています。
- 朝の目覚めに： ベッドから起き上がって、伸びをするついでに数分間、チューブで肩甲骨周りをストレッチ。
- 仕事の合間に： 休憩中に椅子に座ったまま、チューブを使って背中や胸を軽く開く運動。肩こりが少し楽になるような気がします。
- お風呂上がりに： 体が温まっているときに、下半身の軽いトレーニングやストレッチ。リラックスしながら行えます。
体と心の変化を感じる「穏やかな時間」
劇的な変化があるわけではありませんが、EMPTトレーニングチューブを日常に取り入れてから、体のこわばりが少し和らいだように感じています。
特に、就寝前に軽いストレッチをすると、その日の疲れがじんわりとほぐれていくような感覚があり、心が穏やかになります。これは、体を動かすことで得られる心地よさと、自分を労わっているという安心感からくるものかもしれません。
まとめ：あなたらしいセルフケアを、EMPTトレーニングチューブとともに
EMPTトレーニングチューブは、忙しい日々の中で、心と体をそっと充電するための素晴らしいパートナーになってくれると確信しています。
「運動しなきゃ」という義務感ではなく、「心と体をいたわろう」という優しい気持ちで、EMPTトレーニングチューブを試してみてはいかがでしょうか。きっと、あなたの日常に、穏やかで心地よい変化をもたらしてくれるはずです。
あなたもEMPTトレーニングチューブで、今日から無理なくセルフケアを始めてみませんか？
