こんにちは！自宅でヨガやピラティス、筋力トレーニングをする際に、 「フローリングが硬くてひざや腰が痛くなる…」 「集中できない…」 なんてお悩みはありませんか？
今日はそんなあなたの悩みを解決してくれる、とっておきのアイテムをご紹介します。 それが、ヨガワークス(Yogaworks) ピラティスマット ヨガマット 12mmです！
私はこれまで薄手のヨガマットを使っていて、正直なところ、トレーニング中に身体の節々が痛むのが日常でした。しかし、この12mm厚のマットに変えてから、自宅でのエクササイズが本当に快適になったんです。まるで雲の上でトレーニングしているかのような、あの感動を皆さんにもぜひ味わっていただきたい！
この記事では、ヨガワークス12mmマットを実際に使ってみた私の体験談を交えながら、その魅力やメリット、そして競合製品との比較まで、詳しくレビューしていきます。あなたの自宅トレーニング環境を劇的に変えるヒントが、きっと見つかるはずです。
私がヨガワークス12mmマットを選んだ理由
以前使っていたのは、厚さ6mm程度の一般的なヨガマットでした。ヨガのポーズやストレッチをする分にはまだ良かったのですが、ピラティスのプランクやサイドプランク、腹筋運動の際に、肘や尾てい骨が床に当たって痛みを感じることが多々ありました。
「もっと厚いマットはないものか…」
そう思って探していた時に出会ったのが、このヨガワークス12mmマットです。数ある厚手マットの中からこれを選んだのには、いくつかの理由があります。
1. 信頼のブランド「ヨガワークス」
ヨガ用品を扱うブランドとして有名なヨガワークスは、品質へのこだわりと使い心地の良さに定評があります。安心して使えるという点で、まず候補に上がりました。
2. 圧倒的な「12mm」という厚み
市販されているヨガマットの主流は4mm〜8mm程度。10mm厚のものは珍しくありませんが、12mmとなると選択肢は限られてきます。この「あと数ミリ」が、どれだけ快適さを左右するのか、期待せずにはいられませんでした。
3. NBR樹脂の優れたクッション性
NBR樹脂（ニトリルゴム）は、耐久性とクッション性に優れていることで知られています。フローリングの硬さをしっかりと吸収し、身体への負担を軽減してくれるはずだと確信しました。
実際に使ってみた感想と、驚きの変化！
届いたマットは、想像していた以上にしっかりとした厚みと弾力がありました。第一印象は「これは期待できる！」の一言。さっそく、いつものトレーニングルーティンで試してみました。
身体への負担が激減！まるで雲の上
まず驚いたのが、そのクッション性です。膝立ちのポーズやプランクで肘をついても、全く痛みを感じないんです！以前はマットの下にさらにタオルを敷くなどの工夫をしていましたが、そんな必要はもうありません。フローリングの硬さを完全にシャットアウトしてくれるので、身体のどの部分を預けても安心感があります。
特に、ヨガの「キャット＆カウ」や「ダウンドッグ」、ピラティスの「ハンドレッド」や「ローリングライクアボール」など、地面に接する部分が多いエクササイズで、その恩恵を最大限に感じられました。身体の痛みがなくなったことで、ポーズへの集中力が格段にアップし、一つ一つの動きをより深く意識できるようになりました。
優れたグリップ力で安定感抜群
NBR素材と聞くと滑りやすいイメージを持つ方もいるかもしれませんが、ヨガワークスのこのマットは、適度なグリップ力があり、激しい動きをしても身体が滑る心配がありませんでした。特に汗をかきやすい私でも、安定してエクササイズに取り組めるのは大きなメリットです。
冬場の冷たい床対策にも効果的
冬場になると、フローリングからの冷えが気になってトレーニングが億劫になることもありました。この12mm厚のマットは、断熱性にも優れており、床からの冷気をしっかりと遮断してくれます。おかげで、寒い時期でも快適にトレーニングを続けられています。
メリットをまとめると…
| 特徴 | 私が感じたメリット | | :--- | :--- | | 12mmの厚み | ・ひざ、ひじ、腰への負担が激減 ・フローリングの硬さを感じない ・防音効果も期待できる | | NBR樹脂素材 | ・優れたクッション性と弾力性 ・適度なグリップ力で滑りにくい ・耐久性も◎ | | 汎用性の高さ | ・ヨガ、ピラティス、筋トレ、ストレッチ、瞑想など多様な用途に | | 断熱性 | ・床からの冷気を遮断し、冬場も快適 |
本当に、自宅でのトレーニングがこれほど快適になるとは思いませんでした。身体が痛むストレスから解放され、心ゆくまでエクササイズに没頭できるようになりましたよ。
デメリットと注意点
もちろん、どんな素晴らしい製品にも完璧というものはありません。ヨガワークス12mmマットにも、いくつか気になる点がありました。
1. 重さと収納スペース
約1.6kgという重さは、一般的なマットよりは少し重めです。自宅での使用がメインなら問題ありませんが、毎日スタジオに持ち運ぶ方には少し負担になるかもしれません。また、丸めたときの直径が約20cmと、それなりの太さになるため、収納スペースを確保する必要があります。
2. NBR特有の匂い
届いた直後は、NBR素材特有のゴムの匂いが多少感じられました。しかし、数日広げて風通しの良い場所に置いておくと、ほとんど気にならないレベルになりました。敏感な方は、最初だけ少し気になるかもしれません。
これらの点は、厚手のマットを選ぶ上で避けられない部分でもありますので、ご自身の使い方と照らし合わせて検討してみてください。
競合製品との比較：ヨガワークス12mmマットが優れている点
市場には様々なヨガマットがありますが、このヨガワークス12mmマットはどのような位置づけなのでしょうか？いくつか代表的な製品と比較してみましょう。
マンドゥカ（Manduka）のプロマット（PRO Mat）
マンドゥカのプロマットは、世界中のヨギーに愛される高級マットで、圧倒的な耐久性とグリップ力が特徴です。しかし、価格は1万5千円を超えるものが多く、重量も3kg以上と非常に重いため、自宅での定位置利用向けです。素材もPVCで、ヨガワークスのNBRとは異なります。
ライフフォーム（Liforme）のヨガマット
ライフフォームのマットは、アライメントガイドがプリントされており、正しいポーズをサポートしてくれます。天然ゴムとエコポリウレタンの組み合わせで、非常に高いグリップ力と環境配慮が特徴です。しかし、価格は1万8千円程度と高価で、厚みも4.2mmと薄め。クッション性を重視する方には不向きかもしれません。
Amazonベーシック（AmazonBasics）の厚手マット
Amazonベーシックからも、13mmや12mmといった厚手のマットが手頃な価格で販売されています。コストパフォーマンスは魅力ですが、素材の品質や耐久性、グリップ力に関しては、個体差や評価のばらつきが見られることもあります。特に、汗をかくと滑りやすいという声も聞きますね。
ヨガワークス12mmマットは、これらの製品と比較して、 クッション性、品質、そして価格のバランスが非常に優れていると感じました。
特に、身体への負担を軽減したいけれど、高価なマットに手を出すのは躊躇する…といった方には、まさにうってつけの選択肢です。NBR樹脂の優れたクッション性で、フローリングの硬さを感じさせない快適なトレーニング環境を提供してくれます。長年ヨガ用品を手がけてきたヨガワークスブランドの信頼性も、大きなアドバンテージだと言えるでしょう。
こんな人におすすめ！
私の体験を通じて、このヨガワークス12mmマットが特におすすめしたいのは、以下のような方々です。
- 自宅でヨガやピラティス、筋トレを頻繁に行う方
- フローリングの硬さで身体が痛くなることに悩んでいる方
- 膝や肘、腰への負担を軽減したい方
- クッション性を最重視する方
- 集中してエクササイズに取り組みたい方
- 床からの冷え対策をしたい方
一度この厚みと快適さを体験したら、もう薄手のマットには戻れません！ あなたの自宅トレーニングの質を、きっと劇的に向上させてくれるはずです。
まとめ：自宅トレーニングが変わる、感動の1枚
ヨガワークス(Yogaworks) ピラティスマット ヨガマット 12mmは、自宅でのエクササイズ環境を格段に向上させてくれる、まさに「革命的な」アイテムでした。
私はこのマットに出会ってから、トレーニング中の身体の痛みに悩むことがなくなり、一つ一つの動きに集中できるようになりました。身体が楽になると、自然とモチベーションも上がり、毎日楽しくエクササイズを続けられています。
もしあなたが自宅トレーニングで身体の痛みに悩んでいるなら、ぜひ一度この12mmマットを試してみてください。きっと、あなたのフィットネスライフが素晴らしいものに変わるはずです。
もう身体の痛みに悩まない快適なフィットネス体験を、あなたもぜひ！