もしかして野菜不足？Glico「野菜足りてますか?」で始める、超手軽な健康習慣のすすめ
こんにちは、皆さん。 突然ですが、あなたは毎日「野菜足りてますか？」と聞かれたら、自信を持って「はい！」と答えられますか？
仕事に家事に育児に…と、現代人はとにかく忙しい！ 私も日々、完璧な食生活を送るのが難しいと感じています。外食やコンビニ弁当が多くなると、やっぱり気になるのが野菜不足ですよね。
そんな悩みを抱えるあなたに、まさにピッタリの商品があるんです。 それが、Glico（グリコ）から発売されている「野菜足りてますか? 125ml×24本 紙パック 常温保存可能 マルチビタミン 食物繊維」！
この手軽な野菜ジュースが、私の生活にどう変化をもたらしたのか、体験談を交えながら詳しくレビューしていきます。
Glico「野菜足りてますか?」ってどんなジュース？
まず、この商品の基本的な情報からご紹介しましょう。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品名 | 野菜足りてますか? 125ml×24本 紙パック 常温保存可能 マルチビタミン 食物繊維 |
| ブランド | Glico（グリコ） |
| 内容量 | 125ml × 24本 |
| 保存方法 | 常温保存可能 |
| 主な特長 | マルチビタミン、食物繊維配合 |
| 原材料 | 野菜（にんじん、トマト、かぼちゃなど20種類）と果実（りんご、ぶどう、レモンなど3種類） |
「野菜足りてますか？」の魅力は、何と言ってもその手軽さ！ 20種類の野菜と3種類の果物がぎゅっと詰まっていて、さらにマルチビタミンと食物繊維まで一度に摂れるんです。
私が初めて飲んだ時の感想は、「飲みやすい！そして美味しい！」でした。 野菜ジュース特有の青臭さがほとんどなく、りんごやぶどうのフルーティーな甘みが感じられるので、野菜が苦手な方でも抵抗なく飲めると思います。 125mlという飲みきりサイズも、ちょっとした休憩時間や食事のお供にちょうどいいんですよね。
実際に飲んでみて感じたメリット・デメリット
私がこの「野菜足りてますか?」を継続して飲んでみて感じた、リアルなメリットとデメリットをお伝えします。
メリット
- 圧倒的な手軽さ: 朝食時にサッと飲んだり、ランチに添えたり、仕事の合間にリフレッシュしたりと、どんなシーンでも無理なく取り入れられます。忙しい朝でも、これ一本で「よし、今日も栄養摂ったぞ！」と気分が上がります。
- マルチビタミン＆食物繊維: 野菜ジュースでありながら、マルチビタミン（V.C、V.B1、V.E、V.B6、V.B2、葉酸）と食物繊維がしっかり補給できるのは嬉しいポイント。これ一つで複合的な栄養ケアができるのは、多くの野菜ジュースの中でも際立っています。
- 常温保存可能＆紙パック: 冷蔵庫のスペースを圧迫しない常温保存が可能で、しかも紙パックなので軽くて持ち運びにも便利。私はデスクの引き出しやバッグにいつも数本ストックしています。災害時の備蓄としても優秀だと感じました。
- 飲みきりサイズ: 125mlという少量なので、無理なく飲みきれて、捨てる際もかさばりません。食欲がない時でもスルッと飲めるサイズ感は、体調を崩した時にも重宝しそうです。
デメリット
- 野菜の摂取量: 「一日分の野菜」といった商品のように、明確な「〇〇gの野菜を使用」という表記がないため、純粋に大量の野菜摂取を目指す方には、物足りなく感じるかもしれません。あくまで補助的な栄養補給と捉えるのが良いでしょう。
- 価格帯: 24本入りで一本あたり約110円（購入時）は、スーパーで特売されている一般的な野菜ジュースと比較すると、やや高めに感じるかもしれません。しかし、マルチビタミンや食物繊維の付加価値、そしてGlicoという大手メーカーの品質を考えると、納得のいく価格だと思います。
こんな人に特におすすめ！
私の体験を踏まえて、「野菜足りてますか?」がどんな人にフィットするかをまとめました。
- 忙しくて自炊の時間が取れない方: コンビニ飯や外食が多いけど、健康は気遣いたい方に。
- 一人暮らしで野菜不足を感じている方: 手軽に栄養を補給したい学生さんや社会人の方に。
- 野菜嫌いのお子さんを持つ親御さん: フルーツの甘みで飲みやすいので、お子さんの野菜不足解消にも一役買うかもしれません。
- 美容や健康を意識している方: マルチビタミンと食物繊維で、インナーケアを始めたい方に。
- 手軽に常備できる栄養補助食品を探している方: 常温保存可能なので、ストックにも最適です。
他の野菜ジュースとココが違う！比較レビュー
数ある野菜ジュースの中で、「野菜足りてますか?」はどんな立ち位置なのでしょうか？ 人気の競合製品と比較しながら、その特徴を見ていきましょう。
カゴメ「野菜生活100」との違い
カゴメさんの「野菜生活100」は、言わずと知れた定番中の定番ですよね。フルーツの甘みと種類豊富なフレーバーが魅力で、飲みやすさを追求している印象です。
一方、Glicoの「野菜足りてますか?」は、マルチビタミンと食物繊維を前面に打ち出し、より機能性飲料としての側面が強いと感じます。
野菜生活100が「おいしく野菜を摂る」ことに主眼を置いているのに対し、野菜足りてますか?は「手軽に不足しがちな栄養素を補う」ことに焦点を当てていると言えるでしょう。
伊藤園「一日分の野菜」との違い
伊藤園さんの「一日分の野菜」は、「厚生労働省が推奨する1日分の野菜350g分を使用」という明確なコンセプトが強みです。
これに対し、「野菜足りてますか?」は125mlというコンパクトなサイズで、「マルチビタミンと食物繊維を手軽に」というアプローチを取っています。
「一日分の野菜」ががっつり野菜を摂りたい人向けであるのに対し、「野菜足りてますか?」は、もう少し気軽に、そして複合的な栄養補給をしたい人に寄り添っている印象です。
結論として、Glico「野菜足りてますか?」は、「手軽なサイズ感で、マルチビタミンと食物繊維も一緒に摂れる、バランスの良い補助飲料」として、独自の強みを持っていると言えます。
まとめ：あなたの健康習慣に「Glico 野菜足りてますか?」をプラス！
Glico「野菜足りてますか?」は、忙しい毎日の中で野菜不足が気になる私たちにとって、非常に心強い味方になってくれると実感しています。
私自身、これを飲むようになってから、以前よりも体が軽くなったような気がしますし、「きちんと栄養を摂っている」という安心感は、日々のパフォーマンスにも良い影響を与えていると感じています。
常温保存可能で、どこへでも持ち運びやすい125mlの紙パック。 マルチビタミンと食物繊維まで摂れてしまう高機能性。 そして何より、毎日続けられる飲みやすさ。
これらのメリットを考えれば、あなたの食生活に「野菜足りてますか?」をプラスしない手はありません。 ぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか？
あなたの「野菜足りてますか？」を、今日から「足りてます！」に変えていきましょう！