その「高血圧」は病院だけ？オムロン HEM-1021が教えてくれた、家庭で測る「本当の健康値」
「病院で測るといつも血圧が高いと言われるけど、家ではそうでもないんだよな……」
もしあなたがそんな経験をお持ちなら、それはもしかしたら「白衣高血圧」かもしれません。私自身も健康診断のたびに緊張してしまい、自宅では気にならない数値が病院ではハネ上がるという悩みを抱えていました。そんな私が家庭での正確な血圧管理の重要性を痛感し、たどり着いたのが今回ご紹介する「オムロン デジタル自動血圧計 HEM-1021」です。
家庭での継続的な血圧測定は、日々の体調の変化を把握し、健康維持に欠かせないデータとなります。しかし、どんな血圧計を選べば良いのか、使いこなせるのか、不安に感じる方もいるのではないでしょうか。この記事では、私が実際にHEM-1021を使ってみて感じたこと、その魅力や注意点、そして他の血圧計との比較を交えながら、家庭での血圧管理がいかに簡単で重要であるかをお伝えしたいと思います。
オムロン デジタル自動血圧計 HEM-1021とは？
オムロン HEM-1021は、上腕式でありながら、カフを自分で巻く手間がない「腕挿入型」のデジタル自動血圧計です。特定管理医療機器として医療機器認証を受けており、その測定の正確性には信頼が置けます。2人分の測定値を90回まで記録できるメモリ機能や、直近10分以内の測定値の平均を自動で表示する機能など、日々の健康管理をサポートする充実した機能を備えています。
実際に使ってみて感じたこと
メリット：予想以上の手軽さと正確性
私がHEM-1021を使ってみてまず感動したのは、その測定の手軽さです。以前は手首式や、カフを自分で巻き付けるタイプの上腕式血圧計を使っていたのですが、いずれも「正しく測れているのか？」という不安が常にありました。特に手首式は測定位置によって値が不安定になりがちで、正確性に疑問を感じることも。しかし、HEM-1021は本体に腕をスッと差し込むだけ。カフの巻き付け方に悩むこともなく、誰でも簡単に正しい姿勢で測定できるんです。
測定中は腕が固定されるため、姿勢による誤差も少なく、常に安定した値が得られる安心感があります。画面表示も大きく見やすいので、測定値が一目で確認できるのも嬉しいポイント。朝晩の測定を習慣化する上で、この「手軽さ」は非常に重要だと感じています。夫婦で使っているのですが、2人分の測定値を個別に記録できるメモリ機能も大変便利で、それぞれ90回分の履歴を残せるため、長期的な血圧の傾向を把握しやすくなりました。また、ACアダプタが付属しているので、電池切れの心配なく使えるのも地味ながら大きなメリットです。
デメリット：設置スペースと価格
一方で、HEM-1021の本体サイズは「幅179 ×高さ211 ×奥行き246 mm」と、一般的な上腕式血圧計に比べてやや大きめです。そのため、置き場所を選ぶかもしれません。我が家ではリビングのサイドボードに常設していますが、コンパクトさを求める方には不向きかもしれません。また、価格も19,900円（2023年時点）と、他の血圧計と比較すると高価な部類に入ります。しかし、その手軽さ、正確性、そして医療機器としての信頼性を考えれば、十分納得できる投資だと私は感じています。
競合製品との比較：なぜ「腕挿入型」がおすすめなのか
世の中には様々な血圧計がありますが、大きく分けて「手首式」と「上腕式」があります。さらに上腕式の中にも「カフ巻き付け型」と「腕挿入型」が存在します。
| タイプ | 主な特徴 | メリット | デメリット | 代表的な製品例（他社含む） |
|---|---|---|---|---|
| 手首式 | 手首に巻いて測定 | 小型で持ち運びやすい | 測定値が不安定になりがち | シチズン CHWH803、パナソニック EW-BW53-W |
| 上腕式（カフ巻き付け型） | 上腕にカフを巻いて測定 | 手首式より正確性が高い | カフの巻き方にコツがいる | テルモ ES-P2020ZZ、オムロン HEM-7600T |
| 上腕式（腕挿入型） | 腕を本体に差し込んで測定 | 非常に手軽で正確性が高い | 本体が大きく、価格も高め | オムロン HEM-1021 |
一般的な上腕式血圧計であるテルモの「ES-P2020ZZ」や、パナソニックの「EW-BU57-K」などは、カフを自分で上腕に巻き付けるタイプです。これらの製品も非常に正確で信頼性がありますが、カフの巻き方が緩すぎたり、逆に締め付けすぎたりすると、正確な測定が難しいことがあります。特にご高齢の方や、腕の力が弱い方にとっては、毎回カフを正しく巻く作業が負担になる場合もあります。
それに対し、オムロン HEM-1021のような「腕挿入型」は、腕を差し込むだけでカフが自動で適切な位置に固定されるため、誰でも簡単に、そして常に安定した測定が可能です。この「カフ巻き付け不要」という一点が、HEM-1021を選ぶ最大の理由だと私は考えています。毎日の測定がストレスなく続けられることは、正確な血圧管理において非常に重要な要素です。
こんな人におすすめしたい！
- 白衣高血圧に悩んでいる方: 病院で緊張してしまう方こそ、家庭でのリラックスした状態での正確な測定が不可欠です。
- 血圧管理を始めたばかりの方: 難しい操作がなく、簡単に測定できるため、続けやすいです。
- ご高齢の方や力に自信のない方: カフ巻き付けの手間がないため、安心して使えます。
- ご夫婦で血圧を管理したい方: 2人分のデータを分けて記録できるので、共有しやすいです。
- 正確性と手軽さを両立したい方: 少々値は張りますが、それに見合うだけの価値があります。
まとめ：HEM-1021であなたの「本当の血圧」を見つけよう
「オムロン デジタル自動血圧計 HEM-1021」を導入してから、私の家庭での血圧測定は格段に楽になり、毎日継続することが苦にならなくなりました。その結果、病院での診察時に「自宅での血圧は安定しています」と自信を持って伝えられるようになり、精神的な負担も大きく軽減されました。測定値の傾向を把握できるようになったことで、日々の生活習慣を見直すきっかけにもなっています。
正確で手軽に測定できるHEM-1021は、家庭での血圧管理を真剣に考えている方にとって、間違いなく頼りになる一台です。あなたの「本当の血圧」を知るために、ぜひこの機会に導入を検討してみてはいかがでしょうか。